La hernia discal en Lima es una de las causas más comunes de dolor lumbar y cervical que se irradia a brazos o piernas. Entre cada vértebra hay un disco que actúa como amortiguador; cuando su parte interna sale hacia afuera, puede comprimir un nervio y generar dolor, hormigueo o pérdida de fuerza.
La buena noticia es que la gran mayoría de los casos mejora con tratamiento conservador. Aquí te explicamos cómo reconocerla y qué opciones existen.
Síntomas de una hernia discal en Lima
- Dolor lumbar o cervical que puede empeorar al agacharse, toser o estar sentado mucho tiempo.
- Dolor que baja por una pierna (ciática) o por un brazo.
- Hormigueo o adormecimiento en la zona que inerva el nervio afectado.
- Debilidad en una pierna, un pie, un brazo o una mano.
Atención: si tienes pérdida de control de la orina o las heces, adormecimiento en la zona genital o debilidad intensa y progresiva en las piernas, acude de inmediato a urgencias.
Causas y factores de riesgo
Con los años los discos pierden agua y flexibilidad, por eso son más frecuentes entre los 30 y 50 años. También influyen levantar peso con mala técnica, el sedentarismo, el sobrepeso, el tabaquismo, trabajar muchas horas sentado y los movimientos repetitivos de torsión.
¿Cómo se diagnostica la hernia discal en Lima?
El especialista revisa tus síntomas y realiza un examen neurológico (fuerza, sensibilidad y reflejos). La resonancia magnética es el estudio más útil para ver el disco y los nervios; las radiografías ayudan a evaluar la alineación y el desgaste de la columna.
Tratamiento de la hernia discal en Lima
- Manejo inicial: medicación indicada por el médico y actividad ligera. El reposo prolongado en cama no se recomienda.
- Fisioterapia y ejercicio: fortalecimiento del core, estiramientos y educación postural para aliviar el dolor y prevenir recaídas.
- Infiltraciones: en casos seleccionados, para controlar el dolor intenso por compresión nerviosa.
- Cirugía: se considera cuando hay déficit neurológico importante, dolor incapacitante que no mejora tras un tiempo razonable de tratamiento, o signos de compresión grave.
Cómo cuidar tu columna a diario
- Levanta objetos doblando las rodillas y manteniendo la espalda recta.
- Haz pausas activas si trabajas sentado, y ajusta la altura de tu silla y pantalla.
- Mantén un peso saludable y practica actividad física regular.
- Duerme en un colchón que mantenga la alineación de tu espalda.
Atención en la Unidad de Columna
En Novotrauma, la Unidad de Columna en Lima evalúa el dolor lumbar, cervical y la hernia discal en Lima con un enfoque orientado a aliviar el dolor y recuperar la funcionalidad. Conoce también nuestras demás unidades.
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